6. Rauhnacht 29.12. bis 30.12. = DAS HERZ EINLADEN
Wir sind bereits in der Mitte der Rauhnächte angelangt. Lass Gedanken und Gefühle immer mal wieder aufsteigen, sinniere und spüre sie.
Deine Seele befindet sich bereits in einem Verarbeitungsprozess. Gib dem, was sich zeigt, zwischendurch immer wieder Raum. Alles ist vergänglich und es ist wichtig damit umgehen zu können. Komm in dein Herz und du wirst am Vergänglichen nicht zerbrechen. Behalte dein Herz offen, so kann der Schmerz auch leichter entweichen und was dich freut, kann reinfliessen.
Herz-Meditation
Meditiere an einem ruhigen Ort und wenn du zur Ruhe gekommen bist, lege deine rechte Hand auf dein Herz. Formuliere Wünsche, die du gerade brauchst und bleib dabei mit deiner Hand auf dem Herzen. Diese Meditation kannst du immer wieder in deinen Tag einbauen.
Herzöffnendes Räuchern
Räuchere mit Rosenblättern und Lavendelblüten. Bevor du räucherst, spüre die Blüten in deiner Hand, atme ihren Duft ein.
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